Par Laurent Edriat, 14/12/2022
Le mental est un élément indispensable à la performance, tout autant que le physique, la technique et la stratégie. La préparation mentale est un levier de la performance pour les joueurs de football professionnels. Pourtant, chaque club de football n’a pas forcément un préparateur mental présent parmi le staff pour accompagner les joueurs, alors que chaque club possède un entraîneur ou un préparateur physique.
Cette tendance est en train de changer, en effet, de plus en plus de club font appel à des préparateurs mentaux, et surtout, de plus en plus de joueurs considèrent la préparation mentale comme un levier majeur de la performance. Ils se procurent donc, dans cette croissance des mœurs, des préparateurs mentaux qu’ils intègrent dans leur staff personnel et proche.
La non-considération de l’importance de l’entraînement mental par les joueurs et les clubs a longtemps été le premier frein au développement de la préparation mentale, mais il existe un deuxième frein, qui est de taille : l’expertise et le professionnalisme du préparateur.
En effet, les formations et les diplômes faussement reconnus ne suffisent pas à permettre aux nouveaux entrants d’exercer ce métier correctement. Ce métier nécessite certes, des connaissances que l’on peut apprendre théoriquement, mais il nécessite humainement bien plus que cela. Certaines personnes s’autoproclament préparateurs mentaux et donnent une mauvaise image de cette discipline aux yeux du monde de football.
Mais quelles sont les 5 qualités d’un coach mental pour qu’un joueur de football professionnel atteigne son meilleur niveau ? Découvrons-le dans cet article !
1.L’aisance relationnelle
L’aisance relationnelle est une qualité importante pour un coach mental. Un bon coach mental doit être capable de créer des relations solides et durables avec ses joueurs. Il doit être à l’écoute de ses joueurs et comprendre leurs besoins. Il doit également savoir comment les motiver et les inspirer.
Ainsi, les relations qu’entretienne le joueur et le préparateur doivent aller au-delà de l’aspect professionnel : le degré de confiance doit être élevé et chaque parti ne doit pas être bridé dans sa communication pour optimiser au mieux le travail mental.
Le coach mental doit savoir s’adapter aux différents types de caractères qu’il rencontrera au fil de sa carrière. Il doit pouvoir accompagner tous les styles de personnalités : certains joueurs seront fermés, d’autres ouverts, réservés ou extravertis. Lorsque vous êtes coach mental, vous devrez savoir vous adapter à chaque joueur.
2. L'empathie
L’empathie est également une qualité importante car elle permet de mieux comprendre les joueurs et de mieux répondre à leurs besoins. Un coach empathique sera capable de se mettre à la place du joueur et de comprendre ses émotions. Cela permettra au coach de mieux gérer les difficultés que rencontrent les joueurs et de mieux les aider à atteindre leur véritable potentiel. Mais sans penser à sa place !
Le coach doit être en mesure de prêter attention aux paroles du joueur. En étant à l’écoute active, le coach sera en mesure de mieux comprendre les difficultés émotionnelles et mentales du joueur et de lui fournir les outils nécessaires pour surmonter ses difficultés.
3. La prise de recul
Le coach mental doit pouvoir fournir un cadre sécurisant au joueur de football professionnel, dans lequel il pourra exprimer ses angoisses et ses doutes sans crainte d’être jugé. En se positionnant comme un intermédiaire neutre au côté du joueur, le préparateur l’aide à prendre du recul sur sa situation : ainsi, le joueur y voit plus clair dans son environnement, dans son identité, dans son véritable objectif et dans sa stratégie.
Les prises de décisions en sont facilité car le joueur détient les informations objectives, qu’elles soient positives ou négatives pour choisir quelles actions entreprendre. L’optimisation est le maître-mot de ce processus.
4. L'analyse
Le coach mental doit être capable d’analyser les performances de son joueur afin de l’aider à s’améliorer. Il doit être capable de détecter les points forts du joueur et son style de jeu. En plus des victoires, il doit pouvoir analyser les défaites de son athlète ; cette analyse sera très importante pour aider le joueur à se remettre en question, lui donner des pistes pour une meilleure préparation mentale et émotionnelle et surtout l’aider à prendre conscience de ses points d’améliorations. Toujours fidèle à la lignée des quatre piliers établis avec le joueur, le préparateur mental devra l’aiguiller tout au long de l’avancé pour maintenir un développement pérenne et constant.
5. La clairvoyance
La clairvoyance est une qualité importante pour un coach mental, car elle permet de voir les choses de manière claire et objective. Un coach mental clairvoyant sera en mesure de repérer les blocages émotionnels et mentaux qui peuvent empêcher un joueur de football professionnel d’atteindre son meilleur niveau. En ayant cette vision claire, le coach mental sera mieux à même d’aider le joueur à surmonter ses difficultés et à progresser.
Il sera également plus apte à lui laisser le temps de s’adapter (dans une certaine limite car le temps est le premier défi du footballeur) aux changements qu’il va devoir apporter dans sa vie car il aura conscience du meilleur parcours à suivre pour son joueur.
6. La conclusion
Il est important de trouver le bon coach mental pour atteindre son plein potentiel en tant que joueur de football. Un diplôme ou une formation ne suffisent pas à être une référence de confiance pour qualifier un préparateur mental. Les 5 points précédents sont importants, mais il en existe d’autres que nous découvrirons dans de prochains articles.
À tout cela, l’élément le plus important selon nous, est l’expérience (et cela ne s’invente pas), mais surtout les résultats obtenus. Comme le sportif de haut niveau, le préparateur mental doit être habité par la performance de ses joueurs.